Меню на неделю с 9 месяцев
● В 9 месяцев у малыша 3 приёма пищи — завтрак, обед и полдник. Можно вводить капусту, шпинат, лук в отварном виде, баклажан, пшеничную кашу, говядину, ягнятину, нежирную свинину, желток, все красные фрукты и ягоды (кроме клубники, малины, ежевики), детский творог, домашний творог, натуральный йогурт, макаронные изделия, хлеб, домашнее печенье.
⠀
● Меню становится более разнообразное, малыш начинает насыщаться прикормом, возможно именно в этот период вам удастся заменить какое-то кормление. Именно сейчас нужно уже полностью уйти от баночного питания, иначе потом будет сложно. Меняйте консистенцию пищи, разминайте вилочкой, старайтесь, чтобы еда уже не была такой однородной.
⠀
✓ Пн: Завтрак — каша пшеничная с бананом
Обед — макароны с тушёными овощами и курицей
Полдник — творог
⠀
✓ Вт: Завтрак — йогурт + домашнее овсяное печенье
Обед — запечённые овощи с говядиной + желток
Полдник — творог с красными ягодами
⠀
✓ Ср: Завтрак — кукурузная каша с яблоком
Обед — тушеная стручковая фасоль с морковью, луком и кроликом
Полдник — йогурт и микродозы свежих фруктов
⠀
✓ Чт: Завтрак — смузи с йогуртом и фруктами
Обед — гречка и фрикадельки из говядины
Полдник — фруктовое пюре банан и персик
⠀
✓ Пт: Завтрак — овсянка с ягодами
Обед — паста со шпинатом и курицей
Полдник — биолакт с домашним печеньем
⠀
✓ Сб: Завтрак — йогурт и желток, кусочек хлеба
Обед — тушеное овощное рагу с кроликом
Полдник — фруктовый салат
⠀
✓ Вс: Завтрак — пшеничная каша с грушей
Обед — рис с овощами и говядиной
Полдник — йогурт с черносливом
