
Меню ребенка в 11 месяцев на неделю
✱ В 11 месяцев основные продукты прикорма уже введены. Из нового можно вводить сыр.
⠀
✓ Пн: Завтрак — гречневая каша
Обед — рис и куриные котлеты
Полдник — творог с фруктами
Ужин — запечённые макароны с овощами под соусом из свежих помидоров и сыра
⠀
✓ Вт: Завтрак — йогурт с домашним печеньем и фруктами
Обед — рыбные тефтели с картофелем
Полдник — смузи из разрешённых фруктов
Ужин — морковно-творожная запеканка
⠀
✓ Ср: Завтрак — пшеничная каша с грушей
Обед — кускус с овощами и говядиной
Полдник — салат морковь-яблоко
Ужин — рис с брокколи
⠀
✓ Чт: Завтрак — овсяная каша с ягодами
Обед — макароны по-флотски
Полдник — домашнее печенье и яблоко
Ужин — запеканка из индейки, брокколи, моркови и цветной капусты
⠀
✓ Пт: Завтрак — рисовая каша с бананом
Обед — запечённые овощи с фрикадельками из курицы
Полдник — творожная запеканка
Ужин — пюре из картофеля и треска на пару
⠀
✓ Сб: Завтрак — Биолакт, хлеб, сыр
Обед — плов с индейкой
Полдник — йогурт с фруктами
Ужин — суп-пюре со шпинатом, картофелем, морковью и луком
⠀
✓ Вс: Завтрак — кукурузная каша с тыквой
Обед — Киноа или булгур со стручковой фасолью тушёной с луком и кроликом
Полдник — биолакт и сыр
Ужин — салат с курицей, огурцами, морковью и желтком на оливковом масле