
Меню на неделю с года
✓ Понедельник:
🍌 Завтрак — овсяная каша с бананом
🍚 Обед — плов с курицей
🍎 Полдник — смузи из фруктов с творожком
🐟 Ужин — рыбные котлеты и овощи на пару
⠀
✓ Вторник:
🥚 Завтрак — омлет с сыром
🍚 Обед — плов с курицей
🍒 Полдник — биолакт с бананом и ягодами
🍝 Ужин — паста, запечённая в духовке с брокколи
⠀
✓ Среда:
🍌 Завтрак — творожная запеканка с бананом
🥣 Обед — суп-пюре с индейкой
🍐 Полдник — фруктовый салат
🎃 Ужин — пшеничная каша с тыквой
⠀
✓ Четверг:
🍜 Завтрак — молочная вермишель с сыром
🥣 Обед — суп-пюре с индейкой
🍏 Полдник — творожок с фруктовым пюре
🥬 Ужин — тушёные овощи
⠀
✓ Пятница:
🍎 Завтрак — кукурузная каша с яблоком
🍲 Обед — гречка с тефтелями
🍽 Полдник — лапшевник с творогом
🥗 Ужин — салат из картофеля, яйца и зелёного горошка
⠀
✓ Суббота:
🍽 Завтрак — сырники в духовке
🐠 Обед — овощной крем-суп с рыбкой
🍪 Полдник — домашнее печенье
🍲 Ужин — гречка с тефтелями
⠀
✓ Воскресенье:
🍐 Завтрак — пшеничная каша с грушей
🐠 Обед — овощной крем-суп с рыбкой
🍌 Полдник — смузи с овсянкой и бананом
🥔 Ужин — картофельное пюре и котлетки из цветной капусты