Рецепты ужина малышу
Ужин вводим с 10 мес. Все рецепты ниже подходят с этого возраста.
- Котлетки из индейки с овощами на пару — 100 гр индейки, 35 гр кабачка, 20 гр моркови измельчаем в блендере, смешиваем с 1 ст.л. овсяных хлопьев, формируем котлеты, готовим на пару 15 мин, подаём с овощами или гарниром из крупы.
- Куриные котлетки — 300 гр фарша из курицы, 1 небольшая картофелина, 50 гр моркови, овощи натереть, смешать с фаршем, сформировать котлеты, в сковороду налить воды, поставить на средний огонь, выложить котлеты, тушить по 10 мин с каждой стороны под крышкой.
- Фрикадельки с овощами — в мультиварку выкладываем — натертые лук, морковку, нашинкованную капусту, тушим в небольшом кол-ве воды около 20 мин., затем добавить нерезаный картофель и фрикадельки из фарша индейки/курицы, залить Водой, установить программу «тушение» 1 час.
- Тефтели с рыбой — филе трески 60 гр хлеб 10 гр (сначала очистить от корочки и размочить в воде), желток и 1 ч.л. оливкового масла измельчить в блендере, сформировать тефтели, уложить в посуду, залить немного водой, поставить в духовку/мультиварку или на очень маленький огонь — 20-30 мин.
- Рыбные котлеты — 300 гр рыбного филе(треска/минтай), 1 лук измельчить в блендере, добавить натёртый на терке картофель (отжать жидкость), сформировать котлеты, запекать при 180 гр 25 мин.
- Тушеный картофель с фаршем — 150 гр фарша из курицы/индейки размять вилкой и выложить в чашу мультиварки, лук, морковь натереть на терке, картошку порезать кубиками, все овощи добавить к фаршу, залить водой, поставить на «тушение» 1 час.
- Паста с баклажанами — 2 помидора (удалить кожицу) и баклажан порезать кубиками, переложить в форму, запекать при 160 гр в теч 20-30 мин, отварить пасту, переложить пасту к овощам, добавить 3 стол.ложки воды (с пасты), запекать ещё 5 мин. Перед подачей сбрызнуть оливковым маслом, можно посыпать сыром.
- Гречка/рис/ картофель тушенные с овощами.
- Овощи тушёные/запечённые/на пару.
- Макароны с сыром.
- Плов из риса/булгура — рецепты есть в актуальных сторис «рецепты».
- Паста птитим с индейкой — также в актуальных сторис.
А что ваши малыши любят на ужин?
