Разбор кисломолочных продуктов
Кисломолочные продукты: творожок, йогурт, биолакт можно вводить в рацион малыша с 8 месяцев.
⠀
✓ Выбирайте кисломолочку с хорошим составом, без сахара и лишних добавок. Помним, что сахар не рекомендуется в рационе ребёнка как минимум до года.
✓ Вместо сахара, в творожок/йогурт можно добавлять фрукты/фруктовое пюре.
✓ Начинаем вводить, как любой новый продукт, с 1-2 ч.л, постепенно увеличивая объём в течение 3-5 дней.
✓ Суммарная суточная норма кисломолочных продуктов к году составляет около 100-200 мл.
Что делать, если ребёнок не ест кисломолочку? Не заставляем! При разнообразном питании — отсутствие кисломолочных продуктов в рационе никак не скажется на здоровье малыша. Можно экспериментировать со вкусами: не понравился биолакт, предложить йогурт/ добавить фрукты/фруктовое пюре.
⠀
А ваши малыши любят кисломолочные продукты?
