Как поддерживать пищевой интерес?
Вы часто спрашиваете, как накормить ребёнка? У мамы не должно быть цели накормить малыша, особенно на первых порах введения прикорма. Всё что нужно — это поддерживать пищевой интерес.
✓ Есть вместе с ребёнком, не кормить малыша отдельно;
✓ Благоприятная эмоциональная обстановка за столом;
✓ Мама делает акцент на том, что она садится за стол, чтобы накормить себя;
✓ Мама не уговаривает и не заставляет ребёнка есть;
✓ Мама не ругает за еду, не обещает конфетку за то, что всё съел, не обижается на ребёнка, если ничего не съел;
✓ Ребёнка хвалят за аккуратность или самостоятельную еду, но без особого акцента на этом;
✓ За столом поддерживается чистота;
✓ Есть конкуренция за еду — не съел сам, съела мама или старший брат/сестра;
✓ Порции еды ограничены, лучше положить меньше и потом дать добавки;
✓ Время приёма пищи ограничено, не нужно растягивать приём пищи на несколько часов. Оптимально — 20 минут;
✓ Еда разнообразная и вкусная;
✓ Мама позволяет есть еду из своей тарелки в виде кусочков и микродоз;
✓ До года мама старается сама закончить приём пищи, не дожидаясь отказа малыша от еды, ребёнок выходит из-за стола неудовлетворённым;
✓ Если ребёнок теряет интерес к еде, то мама спускает его из-за стола и он отправляется играть;
✓ Малыши могут кушать, двигаясь — это норма;
✓ Всё, что ребёнок не съел, доедает мама или аккуратно убирает, но не выбрасывает при нем;
✓ Родители подчеркивают ценность еды;
✓ Мама обеспечивает доступ к фруктам на перекус и к воде;
✓ За столом нет никаких развлечений и мультиков, все садятся за стол, чтобы есть и ничего больше.
Эти нехитрые правила помогут вам избежать появления малоежки в доме 😉
Подробная информация о том, как вводить прикорм и исправить малоежку — на курсе «прикорм без забот»
