Суп для прикорма - нужен ли в рационе? Рецепты супов
Мой Instagram

Суп для прикорма — нужен ли в рационе?

Суп для прикорма - нужен ли в рационе

Суп — действительно ли он так полезен и нужен в рационе?

Суп — это блюдо с низкой энергетической плотностью. За счёт жидкости он дает ощущение сытости, но после супа быстро хочется есть снова. Малоежкам сложно есть супы из-за большого объема порции, а деткам с хорошим аппетитом наоборот приходится есть 2-3 порции.

 

Также, малыши, как правило, не любят сложные блюда, где всё намешано, ребёнку важно видеть каждый ингредиент по отдельности, поэтому мы часто можем наблюдать отказ от супов.

Малышам до года нужна пища, которая малым кол-вом даст ощущение сытости, но это не про суп.

Супы на мясном бульоне вообще не рекомендуются детям как минимум до 3 лет, так как в него вываривается всё вредное из мяса (антибиотики, гормоны и др.)

Если в вашей семье принято есть супы, конечно и ребёнок приобщится к рациону, поэтому лучше сливать первый бульон и готовить на втором/третьем, либо отдельно варить мясо. Суп только повысит свою пищевую ценность, если мясо вы сварите отдельно и добавите его к овощному бульону.

Малышу лучше предложить густой суп, либо суп-пюре. У такого супа энергетическая плотность выше.

Смотрите варианты полезных супов:

Если ребёнок не любит суп, приучать не нужно! Забудьте про мифы из детства, что «желудку нужно горяченькое», «супы нужны каждый день» и пр.

Гораздо важнее не супы в рационе, а сбалансированное питание!
Не хочет ребёнок суп — ничего страшного. Нет никаких поводов для переживаний, предложите ему мясо и гарнир с овощами 😉Дети могут есть только вторые блюда!

Если ваша семья любит суп — ешьте! Не любите — не нужно заставлять ни себя, ни тем более ребёнка 😉

А вы и ваш малыш любите супы? Часто готовите?

Другие статьи по теме:

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в Магазин