Ассоциация на засыпание | Комфортные ассоциации на сон ребенка
Мой Instagram

Ассоциация на засыпание

Ассоциация на засыпание

Ассоциации на засыпание. Зачем учить самостоятельному засыпанию?

При переходе из одного цикла сна в другой дети (как и взрослые) просыпаются. Это нормальная защитная функция организма — нужно убедиться, что все в порядке. В такие моменты человек контролирует своё состояние (неудобная поза, холодно, жарко, хочется пить, надо в туалет) и окружающую обстановку.

Если ребенок привык засыпать с помощью родителей, то даже если при таком пробуждении всё будет в порядке, он не может сразу же самостоятельно уснуть снова. Он полностью проснется и потребует восстановления привычных условий засыпания. Это не манипуляция, ребенок это делает не специально и не назло не высыпающимся родителям. По-другому малыш засыпать просто не умеет!

Такие привычные условия и называют «ассоциации на засыпание». Они бывают сильные и слабые.

К сильным относятся:
Сосание груди и пустышки/бутылки,
Сам звук сосания,
Укачивание,
Сон в движении,
Сон на руках,
Присутствие мамы рядом.

Слабые ассоциации:
Звуки,
Окружающая обстановка,
Температура,
привычные предметы,
Поза для сна.

Чем больше различных вариантов доступно уснуть ребёнку — в коляске, кроватке, слинге, автокресле, с папой/бабушкой — тем лучше. Создайте новые, комфортные для вас и ребенка ассоциации на сон: закрытые шторы, сонная игрушка, белый шум, поглаживание, шипение.

Приятно и естественно, когда ребенок засыпает с грудью или в обнимку с мамой. Но в этом случае мама должна быть готова создавать привычные условия засыпания в течение всей ночи. У некоторых детей может быть 2–3 пробуждения, а у некоторых и 6–10.

Совместный сон помогает быстро и без больших усилий создавать малышу привычные условия сна (а значит, высыпаться).
Или можно помочь малышу научиться засыпать самостоятельно – проснувшись ночью, он сможет без проблем продолжить сон сам.
Для комфортного сна нужно, чтобы любые действия родителей помогали ребенку успокоиться перед сном, но не продолжались вплоть до момента окончательного засыпания. То есть если укачиваем, то до расслабления, а не до полного засыпания.

Другие статьи по теме:

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в Магазин