Как быстро уложить малыша спать без слез | Как уложить малыша
Мой Instagram

Как быстро уложить малыша спать

Как быстро уложить малыша спать

Как уложить малыша быстро и без слёз спать?

Частая ошибка в укладывании детей старше 4-6 мес слишком резкий переход от игр к укладыванию ребёнка на сон.

Для того чтобы малышу было легче уснуть, важно ввести мостик ко сну — время, когда активное бодрствование сменяется спокойным времяпрепровождением.

Основная функция мостика — перевести ребёнка в спокойное состояние и создать благоприятные условия для появления признаков усталости. Довольно скучная спокойная атмосфера мостика с минимум раздражителей способствует их появлению.

Продолжительность мостика зависит от возраста, чем старше, тем мостик длиннее.
У малышей первых месяцев жизни обычно ВБ не слишком активное и мостик может быть совсем короткий, важно просто не допускать переутомления и перевозбуждения.

В возрасте ребёнка около 6 мес. мостик ко сну должен начинаться примерно за 40 минут до времени засыпания.

В возрасте около года мостик начинаем примерно за час до укладывания.

Во время мостика нужна спокойная расслабляющая обстановка, приглушённый свет, закрытые шторы во всей квартире, это покажет малышу, что всё изменилось, время игры закончилось. Тишина или негромкая спокойная музыка, если она нравится ребёнку и не возбуждает.

 

Что может входить в мостик:

  • Закрыть шторы, сменить световой фон
  • Включить музыку или аудиосказку
  • Полежать вместе на кровати, погладить, пообниматься
  • Поносить на руках
  • Сделать расслабляющий массаж
  • Что-то рассказывать спокойным голосом
  • Неспеша покормить ребёнка перед сном
  • С ребёнком постарше можно вместе приготовить еду и поесть
  • Вместе навести порядок
  • Почитать книжку
  • Спокойные развивающие игры
  • Собрать простой пазл, мозаику
  • Спеть песенку, рассказать сказку или стишок

 

🛁 Обратите внимание на купание! Если оно слишком возбуждает ребёнка, малыш в ванне активный, лучше перенести его на время до мостика или на дневное (утреннее) время.

Действия могут быть любые, необязательно изо дня в день делать одно и то же. Во время мостика мама сможет увидеть признаки усталости и после этого можно начинать ритуал.

Другие статьи по теме:

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в Магазин