Как научить ребенка засыпать самостоятельно. Быстрый метод (ч.1)
Мой Instagram

Как научить ребенка засыпать самостоятельно. Быстрый метод (часть 1)

Как научить ребенка засыпать самостоятельно. Быстрый метод. Часть 1

Как научить малыша засыпать самостоятельно?

Решила поделиться с вами быстрой методикой обучения самостоятельному засыпанию, так как ежедневно ко мне в Директ поступают такие запросы. Мамы не высыпаются по ночам, муж против совместного сна, нет сил и времени на применение мягких методик и т.д.

Прежде всего, нужно понимать, быстрые методы без слёз не бывают! Если вы против таких методов, в блоге есть мягкая методика обучения СЗ без слёз. Не все мамы готовы выдержать слезы малыша даже в течение 5 минут! Подумайте хорошо, прежде чем начать обучение.

Перед началом работы ребёнок должен быть здоров, без проблем по неврологии, период обучения не должен попадать на скачок роста и пик прорезывания зубов.

Чтобы ребёнок спал в своей кроватке и просыпался как можно реже, необходимо уйти от сильных ассоциаций на сон (засыпание на груди, на руках у мамы, укачивание). Малыш будет хорошо спать, если засыпает и просыпается в одних и тех же условиях. Мы будем заменять сильные ассоциации на нейтральные — белый шум, колыбельная.

Очень важны условия сна — соблюдение норм сна и времени бодрствования, хорошо проветренная и увлажнённая комната перед сном, температура воздуха 19-22 градуса. За 30 мин — час до сна(в зависимости от времени бодрствования) никаких активных и шумных игр, только спокойное времяпрепровождение. У вас обязательно должен быть один и тот же ритуал на все сны, например — искупались, переоделись, почитали книжку, поём колыбельную.

Я рекомендую применять этот метод не ранее 3-4 мес. Быстрый метод обучения СЗ займёт у вас примерно неделю. Результат обычно видно уже на 3-4 день. Начинаем с ночного сна, через 2-3 дня можно подключать дневные.

После ритуала мы кормим малыша. Убираем грудь (бутылочку), когда малыш начинает погружаться в сон. То есть он ещё только начинает засыпать и не погрузился в сон до конца! В этом состоянии мы кладём малыша в кроватку и говорим сонную фразу, например: «Пора спать, мама тебя очень любит»…

ПРОДОЛЖЕНИЕ читайте в следующем посте.

Другие статьи по теме:

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в Магазин