Как научить ребенка засыпать самостоятельно. Быстрый метод (ч.2)
Мой Instagram

Как научить ребенка засыпать самостоятельно. Быстрый метод (часть 2)

Как научить ребенка засыпать самостоятельно. Быстрый метод. Часть 2

Как научить малыша засыпать самостоятельно?

Первая часть обязательна к прочтению! Читаем предыдущий пост.

Итак, покормили малыша до полусонного состояния, положили в кроватку, сказав сонную фразу, далее включаем белый шум и уходим из комнаты.

Берём таймер и засекаем время, начинаем с 3 минут. Конечно, малыш сразу начнёт капризничать, но мы ждём 3 минуты.

Затем возвращаемся, берём на руки и ходим по комнате в течение 10 минут с теми же словами, что и при укладывании — «Пора спать, мама тебя очень любит.» Не качаем, а просто носим на ручках! Белый шум работает.

Если малыш начинает засыпать раньше 10 минут, кладём в кроватку на любой минуте. Очень важно класть ребёнка именно сонного, а не заснувшего! Будьте готовы, что ребёнок будет плакать несколько раз, делаем всё то же самое, по кругу, пока малыш не уснёт.

Далее каждые сутки увеличиваем время вашего отсутствия на 1-2 минуты и уменьшаем время, когда ребёнок находится у вас на руках.

Что делаем ночью?
ПРИМЕРНЫЕ нормы ночных кормлений:
(+/- одно кормление)

    • До 3 мес. норм нет
    • 3-4 мес. — 3-4 кормления
    • 5-6 мес. — 3 кормления
    • 7-9 мес. — 2 кормления
    • 9-18 мес. — 1 кормление

В первую очередь ориентируемся на ребёнка, а не на нормы.

Как только малыш начинает засыпать самостоятельно, кол-во ночных просыпаний сократится! Определяем себе время, когда будете кормить ночью, например, в 1 ночи и в 5 утра, в остальное время стараемся успокоить ребёнка другими способами — колыбельная, белый шум, сонная фраза, поглаживание, ношение на руках.

Некоторые нюансы: кроватка должна ассоциироваться только со сном, играем в другом месте. После 6 месяцев можно держать в кроватке сонную игрушку. Приложений для включения белого шума очень много, например — «Не плачь, моё дитя»

Другие статьи по теме:

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в Магазин