Как научить ребенка засыпать самостоятельно (ч.2)
Мой Instagram

Как научить ребенка засыпать самостоятельно (ч.2)

Как научить ребенка засыпать самостоятельно (ч.2)

Методика самостоятельного засыпания Ким Вест

Первая часть здесь статьи про то как научить ребенка засыпать самостоятельно можете прочитать тут.

После нескольких ночей нужно стараться уменьшить помощь при засыпании и для успокоения использовать только голос/шипение. При сильном плаче можно вставать со стула и подойти к кроватке, но уже не брать на руки.

Каждые 3 дня отодвигаем стул дальше от кроватки. И постепенно двигаемся к двери до тех пор, пока родители не окажутся в коридоре, оттуда можно успокаивать ребёнка голосом. Таких этапов с отодвиганием стула должно быть не больше 3. Нельзя долго задерживаться на одном месте.

За 2 недели большинство детей учатся успокаивать себя самостоятельно и ребёнка уже можно оставлять одного минут на 5 сразу же после укладывания в кровать. Если ребёнок плачет, можно подойди к двери, чтобы он мог удостоверится в присутствии родителей, но входить в комнату не нужно.

Что делаем ночью?
Определяем время кормлений, в остальное время работаем по методике. Через несколько дней работы ночью реагируем на плач примерно через 5 мин. Когда ребенок научится лучше засыпать вечером, ночную паузу можно сделать 5-10 мин. Если ребёнок не заснул, нужно сесть на стул и использовать минимум голоса и прикосновений, но поддерживать ребёнка присутствием.

Если родители решили убрать кормления — нужно сдвигать их на 30 мин. каждую ночь. Например кормление было в 2 часа, потом в 2.30, затем в 3 часа и т.д.

Если ребёнок на ИВ, нужно сокращать объём молока в бутылке на 20-30 мл каждую ночь, пока не останется 30-50 гр, после чего нужно перестать предлагать поесть.

Работу с дневными снами нужно начинать утром после первого укладывания на ночь. Провести ритуал, положить в кровать и сесть на стул. Действовать также как и при укладывании на ночь, но чтобы сохранить распорядок дня, укладывание на дневной сон не должно занимать больше часа.

Ещё больше методик обучения СЗ и все нюансы работы ждут вас на курсе «Сон без забот». С помощью курса вы сможете наконец найти время для себя и высыпаться всей семьей.

Другие статьи по теме:

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в Магазин