Как отоспать ребенка | Признаки недосыпа и что делать?
Мой Instagram

Как отоспать ребенка

Как отоспать ребенка

Как отоспать малыша?

Если у малыша накопился недосып, его необходимо отоспать. Ставьте лайк и читайте дальше, как это сделать 😉

Признаки недосыпа:
Общее время бодрствования ребёнка — больше нормы;
При этом ВБ между снами может быть намного меньше нормы. Таким, что у родителей может возникнуть ощущение, что они непрерывно должны укладывать малыша снова и снова;
Общее время сна меньше нормы;
Малыш плохо спит и часто просыпается;
Засыпает и просыпается со слезами;
Настроение в течения дня капризное.
Из-за перевозбуждения бывают всплески активности по вечерам, сложно уложить спать;
Есть попытки отоспаться рывками, когда раз в несколько дней ребёнок спит намного больше обычного.

При наличии этих признаков, прежде чем работать над сном, малыша необходимо отоспать.

Как это сделать:
В течение 3 дней необходимо продлевать сон ребёнка любыми возможными способами: с грудью, пустышкой, с помощью укачивания, на руках, в слинге, коляске и т.д. Старайтесь предугадать время пробуждения малыша, ложитесь к нему, предложите грудь или другую ассоциацию ещё до пробуждения. Если необходимо подкачать, подкачайте, погладьте по спинке, просто будьте рядом, спите эти дни вместе.

Таблицы норм сна и бодрствования:

Нормы сна

 

Как понять, что малыш отоспался:

Настроение улучшилось;
Продолжительность сна уменьшилась, но ребёнок просыпается в хорошем настроении.

Не стоит отсыпать малыша дольше 3 дней — это приведёт к ночным гуляниям и ранним подъёмам. Как только вы отоспали ребёнка — можно дальше работать над сном и налаживать режим 😉

А у вашего малыша есть признаки недосыпа?

Другие статьи по теме:

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в Магазин