Как разделить грудь и сон ребенка?
Если ребёнок засыпает только с грудью во рту, и не умеет связывать циклы сна самостоятельно, часто просыпается и не заснёт, пока мама снова не даст грудь, значит грудь стала ассоциацией на сон.
⠀
Если вас устраивает засыпание с грудью — это абсолютно нормально и делать ничего не нужно! Но если частые пробуждения и зависание на груди стало напрягать, грудь и сон можно разделить.
⠀
Что делать? (Способ подойдёт и для разделения пустышки/бутылки и сна)
⠀
✓ Рекомендую начинать с засыпания на ночной сон. Вводим две дополнительные ассоциации на сон — телесная и звуковая. Например — шипение и поглаживание/колыбельная и похлопывание/белый шум и просто обнять малыша. Шипим, гладим и кормим грудью. Закрепляем 3-4 дня.
⠀
✓ Как только ребёнок начинает погружаться в сон и вот-вот уснёт — грудь забираем, продолжая шипеть и гладить. Если забеспокоился — возвращаем грудь снова до расслабления. Начинает засыпать — забираем. Первое время может быть сложно, необходимо найти тот самый момент, когда ребёнок ещё не спит, но почти засыпает. Для первых дней достаточно забрать грудь 3-4 раза. В последующие дни нужно добиться, чтобы ребёнок уснул без груди, под ваше шипение и поглаживание. Закрепляем шаг около 7 дней.
⠀
✓ После этого можно перекладывать в кроватку и помогать уснуть с помощью доп. ассоциаций.
⠀
Ещё один вариант: забираем грудь перед засыпанием и качаем ребёнка. Как только привык засыпать с качанием и без груди — уходим от качания.
⠀
Не получается разделить сон и грудь по постам и наладить сон малыша? Приглашаю вас на курс «Сон без забот»
