Малыш перепутал день с ночью что делать? Ночные гуляния
Мой Instagram

Малыш перепутал день с ночью что делать?

Малыш перепутал день с ночью что делать

Малыш перепутал день-ночь/ночные гуляния

Что делать, если малыш ночью не спит в течение долгого времени и уложить не получается? Давайте разбираться 😉

Ночными гуляниями считается бодрствование малыша ночью более 30 мин.

 

Причины ночных гуляний:
Много дневного сна. Если ДС слишком длинный, ребёнок высыпается и при пробуждении ночью чувствует себя выспавшимся. После 3 мес. важно стараться, чтобы длительность одного сна не была дольше 2.5 ч, а после 6-8 мес дольше 2 часов. Следите за нормами сна:

Нормы сна
Малыш перепутал день-ночь. В этом случае нужно менять режим резко. Разбудите ребёнка утром в 8 часов и дальше стройте день с помощью циклов сна и бодрствования, стараясь выдержать ВБ по возрасту, но ориентируясь на признаки усталости и не давая спать во время дневных снов дольше возрастной нормы.

Сброс ДС. Ночные гуляния могут говорить о том, что малыш готов сбросить один из дневных снов. Время бодрствования подросло, а за счёт слишком большого кол-ва ДС ребёнок не успевает достаточно устать, чтобы иметь качественный ночной сон.

Короткие сны. После короткого сна ребенок не в состоянии выдержать ВБ по возрасту, оно сокращается, а после нескольких коротких снов становится ещё короче. Малыш не устаёт, чтобы проспать длинный ДС, но при этом и не может долго бодрствовать. И это бодрствование, которое малыш не получил днём — проявится ночью. Необходимо продлевать короткие сны и постепенно растягивать ВБ по 5-10 мин. каждый день.

Накопленный недосып. Если ребёнок регулярно не высыпает норму сна, у него накапливается недосып, что также приводит к ночным гуляниям. В такой ситуации малыша необходимо отоспать. В течение 3 дней продлеваем сны любыми возможными способами.

 

Во время ночных гуляний нужно вести себя также, как при обычных ночных пробуждениях: не включать свет, не выносить малыша из комнаты, не развлекать, не играть, не разговаривать. Всеми силами показываем, что сейчас ночь, время сна, успокаиваем ребёнка и помогаем ему снова уснуть. Также после ночных гуляний никогда не даём ребёнку отсыпаться днём.

Другие статьи по теме:

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в Магазин