Как и когда будить малыша?
Один из частых ваших вопросов — нужно ли будить ребёнка и как это делать?
Действительно, часто возникают ситуации, когда малыша лучше разбудить, например, если необходимо ограничить продолжительность дневного сна или будить ребёнка утром в определённое время, чтобы зафиксировать объём. Будить малыша стоит для того, чтобы придерживаться привычного режима.
⠀
В каких ещё ситуациях нужно будить с дневного сна (ДС):
✓ Малыш перепутал день и ночь;
✓ Гуляет по ночам, просыпается среди ночи и долго бодрствует;
✓ ДС слишком продолжительный;
✓ Ребёнок уснул ближе к вечеру на ДС и важно, чтобы этот сон был короткий, иначе он помешает раннему укладыванию на ночной сон;
✓ В переходный период сбрасывания снов.
Таблица с нормами сна по возрасту
Как будить малыша правильно?
Самое главное — не будить, а создавать условия для пробуждения.
✓ Когда истекает оптимальное время сна, нужно открыть шторы, при необходимости включить яркий свет, начать производить обычный бытовой шум, разговаривать в полный голос, друг с другом или по телефону. Можно включить негромкую музыку или радио. Если малыш спит в коляске, нужно перестать ее подкачивать.
✓ Когда ребёнок выйдет из глубокого сна, всё это поможет ему проснуться. Важно, чтобы малыш проснулся именно сам, в тот момент, когда его организм будет готов к пробуждению.
Если разбудить ребенка из стадии глубокого сна, он проснётся в плохом настроении, в слезах и ему понадобится довольно долгое время, чтобы прийти в себя.
✓ Также, родителям нужно стараться быть рядом в момент пробуждения или сразу подходить к малышу, чтобы он не расплакался. Многим подросшим детям, важно, чтобы им дали ещё некоторое время немного полежать, чтобы мама была рядом, обнимала, иначе у них портится настроение.
