Всё про сон ребенка

Как сдвинуть режим назад? Что делать, если ребёнок поздно засыпает и поздно просыпается? Например, укладывается только в 23.00 после длительных капризов, а встаёт в 10 утра. Можно попробовать сдвинуть режим назад. ⠀ ✓ До начала сдвига режима обязательно ведём дневник сна, необходимо знать, сколько и когда спит ребёнок. ✓ Чтобы сдвинуть режим назад, необходимо контролировать время пробуждения. Для этого нужно уложить спать в привычное время засыпания, а разбудить на 15 минут раньше обычного времени пробуждения. ✓ Дальнейший распорядок дня строим с учетом нового времени…

Что делать с ранними подъемами? Как сдвинуть режим? Сдвинуть биологические часы ребенка непросто, но иногда необходимо, например, если ребёнок встаёт слишком рано, в 4-5 утра, а родителям хочется просыпаться хотя бы на час позже. ⠀ Важно понимать, что пробуждения в 6-8 утра для малышей нормальны, и с этим делать ничего не нужно! Часто проблему ранних подъёмов решают темные шторы “Blackout”. Также важно проверить режим — соблюдаются ли нормы и длительность снов. Если всё в порядке, но ранние подъёмы остаются — можно попробовать сдвинуть режим.…

Пустышка — помощник в организации сна или враг? При ГВ использование пустышки не рекомендуется, особенно в первые 2-3 месяца жизни малыша, так как это может испортить прикладывание к груди и привести к проблемам с лактацией. Но если проблем с ГВ нет, ребёнок хорошо ест, набирает вес, и всё в порядке, то пустышка на засыпание может быть работающим инструментом, особенно если у малыша очень сильная потребность в сосании. ⠀ ✓ Если не давать малышу пустышку постоянно в течение дня — вместо груди, вместо успокоения и…

Сон в коляске, в слинге на прогулке, в машине, качелях — хорошо это или плохо? В принципе нет ничего плохого в таком сне, особенно для малышей первых мес. жизни. Но только до тех пор, пока это не становится единственным возможным способом спать для ребёнка! ⠀ Часто мама вынуждена всю ночь качать коляску, ведь в другом месте уложить малыша спать невозможно. Или ребёнок может уснуть только в автокресле, в движущейся машине и родители каждый вечер катают ребёнка, только чтобы уложить. При ночных пробуждениях снова возникают…

Прежде чем начать работу над сном малыша, нужно убедиться, действительно ли есть проблемы? ⠀ Есть объективные критерии того, что ребёнок высыпается достаточно: ✓ Состояние и поведение ребёнка. Высыпающийся малыш пребывает в ровном позитивном настроении в течение всего дня, без капризов, слез и всплеска неконтролируемой активности по вечерам. ✓ Отсутствие слез перед засыпанием и после пробуждения. Высыпающийся ребёнок просыпается с радостной улыбкой. ✓ Ребёнок спит достаточно, в соответствии с возрастными нормами сна. (Смотрите в карусели) ✓ Ребёнок легко и быстро засыпает — нормальным считается засыпание…

Переход на 1 дневной сон В возрасте 10-11 мес. у ребёнка могут появиться признаки перехода на один дневной сон. Но в среднем, переход на 1 ДС происходит у детей в промежуток между 1-1.5 л. ⠀ Признаки готовности к переходу: ⠀ ✓ Ребёнок спит первый дневной сон, но отказывается от второго. В этом случае необходимо ограничивать утренний сон, то есть будить малыша всё раньше и раньше. Как правило, начинают с ограничения сна до 1.15 мин, если ребёнок обычно спит по 1.5 часа. ⠀ ✓ Ребёнок…