Переход ребенка на 2 сна. Сбрасывание дневных снов.
Мой Instagram

Переход на 2 сна

Переход на 2 сна

Сбрасывание дневных снов. Переход на 2 сна.

Ребёнок растёт, и его время бодрствования увеличивается, а потребность в дневном сне, соответственно, уменьшается, поэтому сбрасывание дневных снов неизбежно.

В возрасте 1-4 месяцев количество дневных снов уменьшается, примерно, до четырёх.
С 4 на 3 дневных сна малыши переходят около 4,5 месяцев.
В зависимости от времени утреннего подьема и длительности дневных снов переход с 3 на 2 сна происходит с 6 до 9 мес.
А первые признаки перехода на 1 дневной сон появляются уже в 10-11 месяцев, но окончательный переход происходит до 1,5 лет.

Процесс сбрасывания дневных снов естественный и мягкий. Он происходит постепенно, то есть ребёнок не может резко в один день перейти на меньшее количество снов.

Признаки готовности к переходу на 2 дневных сна:
Ребёнок может бодрствовать не менее 3 часов;
Ребёнок просыпается с третьего сна вялым и быстро засыпает на ночной сон;
Начинаются ранние утренние пробуждения и ночные гуляния;
Ребёнок начинает отказываться от третьего дневного сна, и продолжается это в течение недели.

Переход на 2 дневных сна осуществляется путём сбрасывания последнего сна и плавного перенесения двух снов на более позднее время. Остаётся утренний и послеобеденной сон.

Для отказа от третьего сна важно, чтобы ребёнок мог бодрствовать 3 часа, это значит — через 3 часа он может спокойно заснуть без перевозбуждения и без слез. Пока ребёнок не дорос до такого ВБ, необходимо всегда предлагать ему 3 сон.

Когда вы понимаете, что на третий дневной сон уложить ребёнка все сложнее, нужно не давать ему спать более 30-45 минут. Этот третий сон должен быть коротким, чтобы дать ребёнку возможность без переутомления продержаться до укладывания на ночь.

Пока не произошёл сдвиг двух снов на более позднее время, укладывайте малыша раньше на ночь. Для комфортного перехода необходимо равномерно увеличивать ВБ в течение дня. Делать это нужно небольшими промежутками по 10-15 мин. раз в несколько дней А когда время бодрствования растянется, укладывание снова сместится на привычное время.

Другие статьи по теме:

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в Магазин