Переход на один сон | Переход на 1 дневной сон
Мой Instagram

Переход на один сон

Переход на один сон

Переход на 1 дневной сон

В возрасте 10-11 мес. у ребёнка могут появиться признаки перехода на один дневной сон. Но в среднем, переход на 1 ДС происходит у детей в промежуток между 1-1.5 л.

Признаки готовности к переходу:

Ребёнок спит первый дневной сон, но отказывается от второго. В этом случае необходимо ограничивать утренний сон, то есть будить малыша всё раньше и раньше. Как правило, начинают с ограничения сна до 1.15 мин, если ребёнок обычно спит по 1.5 часа.

Ребёнок отказывается от первого утреннего сна. Здесь имеет смысл предложить ему утренний сон позже обычного, чтобы он больше захотел спать и не будить его, дать ему поспать столько, сколько получится. Если он поспит мало и до ночи будет слишком далеко, нужно предложить короткий послеобеденный сон или уложить его на ночь пораньше, если сон будет достаточно длинный.

У малыша 2 хороших дневных сна, но он начинает просыпаться утром всё раньше и раньше или его невозможно уложить спать вечером, засыпание на ночной сон становится очень поздним. Здесь можно передвинуть утренний сон на 20-30 минут позже или сокращать его продолжительность.

У ребёнка есть тенденция к длительному дневному сну (2.5 часа и больше), если этого нет он просто не выдержит режим с одним сном.

Малыш в состоянии бодрствовать 4.5-5 часов без накопления усталости.

Очень важно стараться сохранять два дневных сна так долго, как получится. Чем ближе к 1.5 годам вы дотянете, тем более легким и быстрым получится переход. Нужно продолжать держаться за 2 сна, но не требовать, чтобы ребёнок обязательно спал. Иногда достаточно просто спокойно полежать в привычное время.

В течение переходного периода дни с одним или двумя снами — это нормально, главное не накопить усталость. Не нужно поддаваться соблазну в один день просто заменить 2 сна одним, это легко может привести к переутомлению ребёнка и ухудшению ситуации со сном. Сбрасывание сна — это длительный процесс и зависит в первую очередь от готовности ребёнка.

Другие статьи по теме:

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в Магазин