Сон ребенка во время болезни
Что делать со сном, если малыш заболел? Придерживаться привычного режима или нет?
⠀
✓ Во время болезни даём малышу спать столько, сколько ему нужно. Организму сейчас нужно восстановиться и сон очень важен.
⠀
✓ Не смотрим на режим и привычное время бодрствования, а укладываем ребёнка по признакам усталости и не ограничиваем сон. Время бодрствования во время болезни может сократиться.
⠀
✓ Если у ребёнка до болезни был четкий режим, то как правило он восстановится сам в течение 3-7 дней.
⠀
✓ Если же режим во время болезни совсем поломался, дожидаемся полного выздоровления, затем фиксируем время утреннего подъема и следим за нормой дневного сна, чтобы наладить ночи.
⠀
✓ Если до болезни вы находились в процессе обучения самостоятельному засыпанию, то нужно приостановить работу, но постараться зафиксировать результат, который уже был достигнут, если это возможно. Или же вернуться на 1-2 шага назад.
⠀
✓ Если малыш уже научился СЗ, то этот навык не теряется! Малышу нужно лишь помочь вспомнить его.
